6 Công dụng của cà phê bất ngờ khi uống cà phê mỗi ngày

Bạn có biết Công dụng của cà phê mỗi ngày sẽ mang lại rất nhiều công dụng hơn là chỉ giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng sớm? Liệu rằng khi uống cà phê sẽ có lợi ích về sức khỏe hay ý nghĩa nào hay không đó là một câu hỏi thường được nhắc đến. Một số minh chứng đã đề cập đến kết quả chống oxy hóa cũng như tiềm năng tăng cường hoạt động trí não và giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch phòng tránh ung thư. Dưới đây là một số lợi ích công dụng của cà phê có thể mang lại tuyệt vời có thể bạn chưa biết khi uống cà phê.

Lý do nên uống cà phê mỗi ngày

Việc uống cà phê được xem như là “thói quen vào buổi sáng” của nhiều người. Chúng thu hút đến vậy bởi hương vị. Vị đắng nhẹ, mùi thơm cùng chút chua còn lại sau khi thưởng thức là vị đặc trưng giúp mọi người tỉnh táo làm việc và học tập. Chưa kể với những cách pha chế khác nhau, lượng đường hay sữa khác nhau sẽ tạo nên những trải nghiệm vị giác riêng biệt. Vì thế đó là lý do nhiều người chọn thức uống này để thưởng thức chúng. Vậy thì công dụng của cà phê như thế nào đến sức khoẻ dưới đây sẽ là 10 công dụng của cà phê mang lại.

1. Giúp tỉnh táo và giúp giảm trầm cảm

Một số nghiên cứu cho thấy Trầm cảm là một loại rối loạn tâm thần nghiêm trọng làm giảm chất lượng cuộc sống của người mắc phải. Hiện nay, bệnh trầm cảm đang ngày càng trở nên phổ biến. Thật may mắn khi công dụng của cà phê được phát hiện có khả năng phòng chống trầm cảm và cải thiện tâm trạng theo hướng tích cực. Trong một nghiên cứu của Harvard vào năm 2011, những người phụ nữ uống 4 tách cafe mỗi ngày có nguy cơ mắc trầm cảm thấp hơn 20% so với những người khác.

2. Giàu chất chống oxi hóa

Ngoài ra, trong cuộc nghiên cứu còn chỉ ra rằng cà phê có hoạt động oxi hóa nhiều hơn so với trà và ca cao. Thực tế, một loạt các phân tích chi tiết được thực hiện và phát hiện ra hơn 1000 chất chống oxi hóa trong hạt cà phê.

Phần lớn các chất chống oxi hóa được tìm thấy trong một tách cà phê sẽ hỗ trợ trong cuộc chiến chống lại sự viêm nhiễm. Ngoài ra, chất chống oxi hóa đóng một vai trò quan trọng trong việc vô hiệu hóa các gốc tự do giúp ngăn ngừa và làm giảm tình trạng stress (căng thẳng).

Nói cách khác, các chất chống oxi hóa trong một tách cà phê hoạt động giữ cho bạn khỏe mạnh ở cấp độ vi mô. Và nó hoạt động bằng cách bảo vệ các tế bào của bạn khỏi mọi khả năng tổn hại bên ngoài cơ thể. Cuối cùng, axit chromogen, (một trong những chất chống oxi hóa chính được tìm thấy trong cà phê) đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

3. Công dụng của cà phê sẽ giúp đốt chất béo

Ở phần này chắc chắn các phái nữ sẽ quan tâm nhiều hơn và không chỉ nữ mà hiện nay các phái mạnh cũng thường mắc căn bệnh béo phì vậy thì cà phê giúp gì cho những người béo phì?

Một số nghiên cứu cho thấy chất caffeine có trong cà phê giúp tăng tỉ lệ trao đổi chất trong cơ thể từ 3 đến 11%, caffeine giúp làm tăng quá trình đốt cháy chất béo ở những người béo phì lên đến 10% và 29% đối với những người gầy do đó sẽ thiện hiệu suất thể chất. Các nghiên cứu quan sát thấy rằng những người uống nhiều cà phê mỗi người có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn 23–50% so với những người không uống. Các bạn có thể xem thêm thông tin tại đây 

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan và trực tràng

Uống cà phê mỗi ngày sẽ phát hiện ra nhiều công dụng cực kì hữu ích mà bạn có thể chưa biết đấy nhé ví dụ như giảm nguy cơ ung thư gan và trực tràng:

Cà phê có liên quan đến việc tăng khả năng bảo vệ của cơ thể chống lại hai loại ung thư gan và ung thư đại trực tràng. Các nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê có nguy cơ ung thư gan thấp hơn tới 40% so với những khác. Tương tự một nghiên cứu trên 489.706 người cho thấy, những ai uống 4-5 cốc cà phê mỗi ngày, có nguy cơ ung thư đại trực tràng thấp hơn 15%. Thông thường thì  mức độ men gan tăng lên phản ánh tổn thương và viêm gan. Mối quan hệ nghịch đảo là uống cà phê sẽ làm nồng độ enzyme trong men gan giảm theo tỉ lệ tương ứng. Nếu bạn đọc đến đây và muốn tìm mua cà phê thơm ngon nguyên chất mà còn giúp sức khỏe bạn tốt lên thì bạn có thể mua tại Nâu Rang Cafe

5. Công dụng của cà phê tiếp theo là chống lại bệnh Gout

Cà phê khi được tiêu thụ sử dụng với liều lượng hợp lý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người mắc bệnh gout. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng uống cà phê có thể giúp ngăn ngừa sự gia tăng của axit uric trong máu – yếu tố chính gây ra các cơn đau gout.

6. Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Một nhóm các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng từ khắp nơi trên thế giới đã khám phá ra ý tưởng rằng có một mối liên hệ giữa việc uống cà phê và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, các nghiên cứu dịch tễ học còn chỉ ra những người sử dụng cà phê thường xuyên sẽ giảm 50% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường so với những người hiếm khi uống hoặc thậm chí không uống.

Nâu Rang Cafe có các loại cà phê vừa ngon vừa tốt sức khỏe cho bạn đấy

các bạn có thể đọc thêm thông tin về cà phê ở đây:

>> Xem thêm: Cà phê Organic là gì? Tìm và mua cà phê organic ở đâu?

> Xem thêm: Cà phê robusta rang Mộc Là Gì? Bí quyết chọn và pha ngon đúng gu

Xem thêm: Cà Phê Rang Xay Là Gì? Bí Quyết Chọn Cà Phê Cho Người Yêu Gu Đậm Đà

Liên Hệ Ngay Với Nâu Rang Cafe Để Được Tư Vấn:

Website: https://naurangcafe.com/